Партнерська йога онлайн: лёгкие асани з опорою, дихання и м'який контакт
Відкрийте для себе новий спосіб взаємодії через рух та увагу, який виходить за межі слів. Це не про стосунки чи терапію, а про унікальний спільний досвід.
Наші онлайн-заняття по всій Україні — це безпечний простір для дослідження можливостей свого тіла, розвитку довіри та знаходження балансу разом із партнером чи другом. Відчуйте радість синхронного руху та гармонії, яку він приносить.
Обрати свій шлях
Що дає регулярна практика?
Новий вимір взаємодії та самовідчуття
Регулярні спільні заняття можуть стати чудовим ритуалом, що збагачує ваш спосіб життя, допомагаючи покращити самопочуття та поглибити взаєморозуміння. Ми не даємо гарантій, адже шлях кожного унікальний. Проте, практика може сприяти:
- Поліпшенню гнучкості та координації: Ви разом досліджуєте межі руху, що допомагає тілу стати більш піддатливим та скоординованим.
- Розвитку довіри та комунікації: Багато асан вимагають повної довіри до партнера, що вчить невербально спілкуватися та підтримувати один одного.
- Відчуттю спокою та зниженню напруги: Синхронне дихання та плавні рухи допомагають заспокоїти розум і відпустити щоденний стрес.
- Отриманню позитивного спільного досвіду: Це час, присвячений лише вам двом, що створює теплі та цінні спогади.
Для кого створені наші заняття?
Простір для кожного, незалежно від досвіду
Наші заняття розроблені для всіх, хто шукає гармонії, нового досвіду та хоче додати у своє життя більше руху й усвідомленості. Фізична підготовка чи попередній досвід у йозі не мають значення. Головне — ваше бажання досліджувати.
- Для пар, які хочуть урізноманітнити спільне дозвілля та знайти нові точки дотику.
- Для друзів, що прагнуть весело та з користю провести час разом, спробувавши щось незвичайне.
- Для тих, хто багато сидить, і хоче м'яко розім'яти тіло, покращити поставу та відчути легкість.
- Для всіх, хто бажає покращити відчуття рівноваги, координацію та краще зрозуміти власне тіло.
Що кажуть наші учасники
"Партнерська йога для нас стала справжнім відкриттям. Це не просто фізична практика, а справжній діалог без слів. Ми навчилися краще відчувати одне одного, довіряти та знаходити спільний ритм. Кожне заняття наповнює енергією та залишає приємне відчуття легкості та єднання."– Аліна Соловей
"Я завжди думала, що йога — це нудно і тільки для дуже гнучких. Але заняття з подругою повністю змінили мою думку! Це було весело, іноді незграбно, але завжди дуже підтримуюче. Чудовий спосіб перезавантажитись після робочого тижня і просто посміятися разом."– Вікторія Гриценко
Пакети онлайн-занять
Оберіть комфортний для вас формат знайомства зі світом партнерської йоги. Кожен пакет — це крок до глибшого розуміння себе та партнера.
Знайомство
- Тривалість: 60 хвилин
- Пробний крок у світ взаємодії
- М'яке введення в базові асани
- Основи синхронного дихання
- Чудовий старт без зобов'язань
Дослідження
- Тривалість: 4 х 60 хвилин
- Поглиблення довіри та комунікації
- Більш комплексні та цікаві асани
- Елементи спільної медитації
- Регулярна практика для стабільності
Занурення
- Тривалість: 8 х 60 хвилин
- Максимальне занурення в практику
- Створення власних послідовностей
- Розвиток інтуїтивного руху
- Найбільш вигідний формат
Готові почати? Зв'яжіться з нами за телефоном +380 67 900 0123 або залиште запит нижче.
Відповіді на ваші запитання
Чи потрібен мені досвід у йозі або хороша розтяжка?
Абсолютно ні. Наші заняття розроблені для людей будь-якого рівня підготовки. Ми фокусуємося не на ідеальності поз, а на процесі, безпеці та взаємодії. Гнучкість — це те, що може розвинутись з часом, а не вимога для старту.
Чи можна займатися з другом, а не з романтичним партнером?
Звичайно! Партнерська йога — це про довіру та підтримку, незалежно від типу стосунків. Вона чудово підходить для друзів, родичів та будь-яких двох людей, що хочуть отримати позитивний спільний досвід та краще зрозуміти один одного.
Що вдягнути на заняття?
Обирайте зручний, еластичний одяг, який не сковує рухів. Це можуть бути легінси, спортивні штани, футболка або майка. Головне — ваш комфорт. Ми займаємось босоніж.
Що потрібно для онлайн-заняття?
Вам знадобиться: вільний простір, достатній для двох; два килимки для йоги (або просто м'яка поверхня); стабільний інтернет; пристрій з камерою (ноутбук, планшет), щоб ми могли вас бачити і коректно направляти. І, звісно, гарний настрій!